こんにちは。株式会社ＨＯＰＥ（ホープ）代表の長嶋です。
閾値(いきち/しきいち)というものがあります。
何かの境目となる値のことで、条件分岐的な考え方として、IT業界等でも使われたりしています。
この閾値は、「値」と入っていますが、数値に限らず存在しています。
最近は、「病気」や「怪我」の閾値についていろいろ考えています。
適度に休まないと、ココロやカラダにガタがきてしまい、長期の休暇が必要になってしまいます。いわゆる閾値を超えてしまったという状態です。
そうなるまえに、回復する必要があります。
となると、個人としてできることは、自分閾値を知り、現時点でどのくらいの余力があるのかを常に把握できるようにしておく、といったところでしょうか。
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