こんにちは。株式会社ＨＯＰＥ（ホープ）代表の長嶋です。
できるビジネスパーソンは一人の時間を大切にするそうです。
これには一応の根拠があるようで、
・一人で何かを考える時間とは、自分自身と会話している時間とも言える→自己対峙
・自己対峙することで、自分が何を考え、どうしたいのかが明確になる→目標の明確化
・目標が明確になることで、自分のやることが明確になる→手段の明確化
・手段が明確になることで、今からやることが明確になる→行動の具体化
・行動を具体的に起こすことで、自分や周りに影響を与えていく
この論理（道筋）は無理がなく、納得感があるように思います。