マイルドスタート

こんにちは。株式会社ＨＯＰＥ（ホープ）代表の長嶋です。

ガラッと何かを変えるのは、結構難しかったりします。

肉体的にも精神的にも負担が強いため長続きせず、結局元通りになってしまう、なんていうことはざらにあります。

そういう時は、少しづつ変えていく、というのが効果的です。

牛歩でもいいので、とにかく変えていくというのが大事です。