疲労

こんにちは。株式会社ＨＯＰＥ（ホープ）代表の長嶋です。

疲れを感じている状態、いわゆる「疲労状態」には、大きく3種類あると言われています。

・肉体的疲労

・精神的疲労

・神経的疲労

ビジネスパーソンは上記3つの疲労が積み重なることでより疲労を感じているそうです。

疲れはほとんどの場合でマイナスの効果を及ぼすので、自分なりの回復方法を見つけることが現代社会で生き抜くためのサバイバル術といえそうです。