心理的緊張

こんにちは。株式会社ＨＯＰＥ（ホープ）代表の長嶋です。

適度な緊張感は、その人のパフォーマンスを向上させるという研究結果があります。

スポーツでも、仕事でも、この法則は当てはまるようです。

極度な緊張状態はダメみたいで、あくまで「適度な」緊張状態である必要があるようです。

個人差があるなかで、適度な緊張感をどう与えていくか、というのはなかなか難しいような気がします。