こんにちは。株式会社ＨＯＰＥ（ホープ）代表の長嶋です。
新橋のあるクリニックが、「疲労にまつわる12の真実」として、記事を書いています。
1.栄養ドリンクで疲れはとれない
2.うなぎを食べても疲労は回復しない
3.疲れに最も効く食材は鶏の胸肉
4.カルシウムでイライラはおさまらない
5.マイナスイオンでは癒されない
6.熱いお風呂に入ると疲れが倍増
7.デスクワークの疲れと運動の疲れは同じ
8.乳酸は筋肉疲労の原因ではない
9.サングラスで全身の疲れを軽減できる
10.目の疲労感は、脳の疲れが引き起こす
11.疲れが老化を促進する
12.過労死するのは人間だけ
上記がその12です。
科学の進歩によって、これまで正しいとされていたことが、実際の根拠をもって間違っていると証明されるようになっていくのはいいことだと思います。
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